Уборка в доме во время беременности

От дел и обязанностей дома даже во время беременности никуда не скрыться. Для поддержания чистоты и опрятности необходимо регулярно проводить влажную очистку поверхностей. Уборка на 5+ для будущей мамы также важна, как и для будущего малыша. Для облегчения труда и сбережения здоровья следуйте некоторым правилам.

Правильно подбирайте чистящие и моющие средства

Ни в коем случае во время беременности не используйте промышленные химические средства — это самый настоящий яд для ослабленного организма. Вещества с сомнительным составом вредны в первую очередь испарениями, которыми дышит женщина, оттуда они попадают в ткани малыша. Пары легко могут спровоцировать у ребенка патологии сердца, конечностей, проблемы центральной нервной системы.

При отсутствии безопасных чистящих средств, если уборка нужна срочно здесь и сейчас, обратитесь в клининговую службу. Ответственные профессиональные сотрудники компании «АБ-Клининг» с радостью помогут будущей маме и избавят от домашних хлопот с уборкой. Специалисты используют только качественную безвредную химию, испарения которой никак не влияют на здоровье и иммунную систему в общем.

Привлеките близких

Уборка с высоких полок, протирка пыли со шкафов, полок, техники и мебели не так сложна, но мытье полов равносильно физическому труду. Работа со швабрами разного вида, пылесосом, вениками вероятнее всего приведет к неприятным тянущим ощущениям в пояснице, а это, в свою очередь, может вызвать радикулит и варикозное расширение вен.

По возможности попросите близких помочь вам с уборкой. При отсутствии такого варианта, беременной необходимо убираться поэтапно: в один день маленькую комнату, в другой день — кухню и так далее. Необходимо также распределить время так, чтобы прерываться на перерыв каждые 10-15 минут.

Убирайтесь без фанатизма

Если принимать во внимание все типы уборки, например, стирку, справиться с задачей поможет стиральная машина. Однако влажное белье порой весит очень много, а переносить тяжести во время беременности строго запрещено специалистами, так как может грозить осложнениями. Следует переносить тяжелые вещи частями, или привлечь к помощи близких.

Многим беременным женщинам часто может показаться, что они способны горы свернуть. Они находятся под влиянием гормонального фона, который провоцирует эмоциональный подъем. Женщина может планировать сделать за несколько часов большое количество дел:

приготовить завтрак, обед и ужин заранее;
вымыть большое количество посуды и вытирать ее насухо;
протереть от пыли все поверхности, в том числе на большой высоте;
до блеска натереть все предметы мебели и другое.

Но как показывает практика, усталость появляется довольно скоро. Рекомендуется адекватно оценивать общее состояние вашего здоровья, так как многие дела и без того требуют больших усилий. Помните, что усталость и истощение может повлиять и на развитие ребенка.

Некоторый труд противопоказан

Домашняя уборка предполагает долгое нахождение в положении стоя — такая поза вызывает усталость ног и спины женщины, а это может быть также опасно для малыша. У женщины сильно нарушается кровообращение, на поздних сроках вероятнее всего будут одолевать отеки ног, высокое артериальное давление и прочие неприятности.

Беременным не рекомендуется мыть окна — это для нас даже огромный риск, а для беременных тем более. На последних сроках у женщин изменен центр тяжести, следовательно, опасность падения с высоты в разы возрастает. Не говоря уже о головокружениях.

Труд в саду и огороде, а также уборка за питомцами также не приветствуется. Дело в том, что в земле на грядках и в лотке вашего животного вполне могут обитать паразиты, которые выделяют токсоплазмоз, что, вероятнее всего, плохо скажется на созревании плода.

Доверьте всю сложную работу по дому близким — женщине на большом сроке необходимо оградить себя от лишнего стресса. Вы также можете обратиться к специалистам компании «АБ-Клининг». Мастера приедут в условленное время и быстро выполнят всю работу по дому за вас.